メラトニンセロトニンの結果 ~ Gambarjayakus

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第6回睡眠の基礎知識〜その5 連載「睡眠」「気持ちいぃ～」目覚めを手に入れたい！私たちヒトは人生の3分の1の時間は「睡眠」で過ごすといいます。寝ている間に身体及び脳の疲れを休息させ、修復再生させているのです。したがって、健やかな目次症状―体内時計も老化する？原因―眠り...